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Le Cannabis CBD et le sport font-ils bon ménage ?

Le Cannabis CBD et le sport font-ils bon ménage ?

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Le cannabis est bien plus lié à la pratique du sport qu’on ne le croit. De nombreux compléments alimentaires sont faits à base de chanvre, même s’ils ne contiennent pas de cannabinoïdes comme le THC et le CBD. De nombreux sportifs célèbres et performants l’utilisent régulièrement dans leur routine d’entraînement ou même avant les épreuves. Cependant, il faut prendre des précautions et savoir l’utiliser pour ne pas se faire sanctionner à cause d’un contrôle antidopage. Quelle est l’utilité du cannabidiol pour la pratique des exercices physiques ? Est-ce qu’il y a beaucoup de sportifs qui en prennent ?

Que dit l’agence mondiale antidopage sur le cannabis CBD ?

Le code mondial antidopage

La Word Anti Doping Agency (WADA), ou l’agence mondiale antidopage, est bien claire en ce qui concerne l’utilisation du cannabis et de ses dérivés. En janvier 2020, elle publie la liste des substances prohibée pour les compétitions officielles dans son code mondial antidopage. Ce document disponible en ligne pour tout le monde déclare noir sur blanc que le cannabidiol, abrévié en CBD, est le seul cannabinoïde autorisé en dehors et pendant les compétitions officielles. Attention, le THC et les autres molécules sont encore interdits.

La loi européenne sur le cannabis CBD

La WADA est basée au Canada, plus précisément à Montréal, dans un pays où l’utilisation médicale est autorisée depuis un certain nombre d’années. En plus, le cannabis y est légal depuis le 17 octobre 2018, une situation qu’aurait bien voulu voir Jack Herer pour les États-Unis et le monde entier. Cependant, ce n’est pas encore le cas dans les pays européens, sauf si c’est du chanvre CBD, avec moins de 0.3 % en taux de THC. Les sportifs pratiquant en Europe doivent donc se conformer à cette règle.

Les produits avec du cannabidiol disponible en France

Pour le moment, la loi française interdit de planter des fleurs de cannabis ou de produire des produits dérivés comme la résine ou l’huile. Seuls certains cultivateurs sont autorisés à planter du chanvre à des fins industrielles. Cependant, il est autorisé d’importer et de vendre des produits contenant du cannabidiol venant d’autres pays membres de l’Union européenne. Ce qui permet à des sites comme gorilla-jungle.com de proposer de la Mango kush ou de l’Amnesia avec un faible taux de tétrahydrocannabinol.

Quels sont les apports du cannabis CBD pour le sportif ?

Le cannabis CBD pour gérer le stress

Tous les sportifs connaissent un stress important à l’approche d’une rencontre décisive pour sa carrière, pourtant le CBD est connu pour ses vertus antistress. Le cannabidiol peut être très efficace pour apaiser l’esprit et relaxer le corps. C’est pourquoi il est conseillé pour les personnes anxieuses et dépressives. De nombreux sportifs professionnels utilisent ces propriétés pour être plus sereins avant, pendant et après la compétition.

Le cannabidiol pour ses vertus sur le corps humain

Le CBD est bénéfique pour le corps humain de diverses manières. Dans le pays ou le cannabis médicinal est reconnu par les autorités sanitaires, il est prescrit comme :

  • Antidouleur
  • Antiinflammatoire
  • Anticonvulsif et anti spasme

Concrètement, ces propriétés lui permettent de mieux supporter les entraînements très durs subis par les athlètes de haut niveau ou les amateurs qui poussent leurs corps au maximum. Le cannabidiol peut agir sur :

  • Les muscles
  • Les articulations et les tendons
  • Les blessures

Pour les sportifs les avantages sont :

  • Récupérer plus rapidement (amélioration du sommeil et réduction des inflammations)
  • Avoir un système immunitaire plus performant

Les compléments alimentaires à base de cannabis

Pour les pratiquants de sports, les cannabinoïdes ne sont pas les seuls attraits de la plante. Il faut savoir que les graines de cannabis sont également riches en nutriments essentiels pour le développement et la récupération. Elles sont riches en protéines végétales, contiennent de la vitamine E qui est un antioxydant, des acides gras polyinsaturés (oméga 3, 6, 9) … Il y a de nombreux compléments alimentaires à base de chanvre qui peuvent aider les sportifs au niveau de la nutrition.

Qui sont les sportifs qui ont déjà utilisé du cannabis ?

Mike Tyson (boxe)

Le boxeur de renommée mondiale possède aujourd’hui une entreprise axée sur la production du cannabis. Après être monté sur le ring du haut de ses 54 ans, il déclare à la presse qu’il n’a jamais cessé de fumer du cannabis. Mike Tyson possède des serres immenses où il peut produire des plants destinés à sa consommation personnelle et pour la vente.

Nate Diaz (MMA)

Si les Haze Brothers sont connus dans le milieu du cannabis pour avoir créé une variété particulière, les Diaz Brothers ont aussi laissé leurs empreintes dans le milieu du MMA (mixed martial arts). Nate et son frère Nick sont connus pour leur consommation de chanvre. Le plus jeune est souvent vu dans la presse avec un vaporisateur ou même un joint. Aujourd’hui, on pense que plus de la moitié des pratiquants de ce sport utilisent les vertus du cannabis.

Bas Rutten (MMA)

Cet ancien combattant a vécu des moments de dépendance aux antidouleurs et aux opioïdes. Après avoir basculé au cannabis pour supporter la douleur, il est devenu un fervent défenseur de l’utilisation thérapeutique de la plante pour le sport.

Stephen Jackson (NBA)

Dans le milieu du basket américain, beaucoup de personnalités sont des défenseurs de l’utilisation du cannabis pour diverses raisons. Stephen Jackson fait partie des joueurs qui déclarent publiquement en consommer pour relaxer avant les matchs. L’entraîneur Steeve Kerr, coach des Warrior, est particulièrement favorable à son utilisation à la place de certains médicaments.

Matt Hanson (Ironman)

Ce champion de l’endurance a remporté plusieurs compétitions de Ironman. Matt Hanson utilise le CBD pour mieux dormir et récupérer plus rapidement. Il est sujet à des insomnies à cause du stress et de la pression, et il dit que la mélatonine lui fait faire des cauchemars. Au lieu de prendre des médicaments, il préfère se tourner vers une substance plus « naturelle ». Il est aujourd’hui le partenaire d’une marque spécialisée dans le cannabidiol pour les sportifs.

Quelles sont les précautions à prendre pour consommer du cannabidiol en tant que sportif ?

Quels sont les produits au CBD à prendre pour le sport

Si le cannabidiol est autorisé par l’agence mondiale antidopage, les autres cannabinoïdes sont encore prohibés. Les athlètes olympiques et ceux qui font des compétitions officielles doivent faire attention aux produits qu’ils prennent pour ne pas être contrôlés positifs lors des tests obligatoires. Certains sportifs ont déjà été sanctionnés à cause de la présence de THC dans leur sang. Par exemple, même si les fleurs de CBD ne présentent que 0.2 % de tétrahydrocannabinol, une consommation régulière peut laisser des traces dans l’organisme.

Comment consommer du cannabis CBD quand on est sportif ? 

Quand on pratique le sport à haut niveau, avoir de la fumée dans les poumons peut être un handicap majeur. Les sportifs professionnels doivent donc choisir d’autres manières qui ne nécessitent pas de fumer du cannabis légal. Heureusement, le CBD peut être absorbé de différentes manières par le corps humain :

  • Par la peau
  • Par les muqueuses
  • Dans l’alimentation

Sur gorilla-jungle.com, on peut commander de l’huile de chanvre bio ou des bonbons au CBD. En plus, ces produits permettent de doser plus facilement votre consommation. En plus, ils ne sont pas considérés comme des produits dopants, car ils ne contiennent pas de THC.


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