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Les athlètes doivent-ils prendre la CBD ?

Les athlètes doivent-ils prendre la CBD ?

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Même chez certains des plus grands athlètes du monde, l'acronyme "CBD" est prononcé avec la même crainte quasi révérencielle qui a accompagné l'explosion de la popularité mondiale de ce cannabinoïde. Les consommateurs moyens et les athlètes de classe mondiale sont unis dans leur conviction que la CBD a le pouvoir de changer des vies pour le mieux, et il existe de nombreuses preuves qui soutiennent cette position quasi universelle.

Pour de nombreux athlètes, cependant, le sport et les autres activités physiques sont tout aussi importants que respirer, manger et dormir, et l'idée de perdre la capacité de s'engager dans des activités sportives à cause de l'utilisation malavisée d'une substance est terrifiante. Dans ce guide, nous allons dissiper certaines idées fausses courantes concernant l'utilisation sportive de la CBD, et nous fournirons des réponses claires et complètes à cette question : Les athlètes devraient-ils prendre du CBD ? 

1) La CBD est-il utile pour les athlètes ?

Dans un article publié en 2019, le Washington Post a examiné la tendance croissante de l'utilisation du CBD chez les athlètes. Ce document de premier plan a noté que la CBD semble exercer certains avantages notables lorsqu'il est pris par les athlètes, et l'article mentionne que de nombreux athlètes utilisent la CBD contre la douleur comme alternative aux opioïdes.

Les grands journaux ne sont pas les seuls à prendre note des avantages potentiels du CBD pour les athlètes. En juillet 2020, un examen complet des preuves disponibles sur la CBD pour les athlètes a été publié dans la revue scientifique Sports Medicine, et cet article a couvert plus de 200 études et autres formes de preuves détaillant comment la CBD pourrait être utile pour les athlètes. Sans prétendre à l'utilité de la CBD pour des conditions particulières, nous allons couvrir certains des principaux domaines de la recherche scientifique sur le thème de la CBD pour les athlètes :

2) La CDB pour le stress

Bien qu'une certaine quantité de stress soit nécessaire pour développer correctement vos muscles, un stress excessif provoqué par l'exercice peut causer des douleurs et nuire à votre corps à long terme. Les scientifiques ont étudié l'effet que la CBD peut avoir sur le stress musculaire induit par l'exercice en raison de la croyance répandue que ce cannabinoïde peut avoir un lien avec l'inflammation. 

3) La CBD pour la neuroprotection

Déplacer son corps de manière énergique et naturelle comporte des risques. Les cyclistes, les joueurs de football et les autres athlètes partagent tous le risque de subir des blessures à la tête qui se traduisent par des commotions ou des sous-commotions. Des recherches ont été menées sur la CBD et sa relation avec la neuroprotection.

4) La CBD contre la douleur

La douleur est l'une des raisons les plus souvent citées pour lesquelles les consommateurs de tous types décident d'essayer la CBD. Les athlètes sont particulièrement exposés au risque de développer des blessures qui entraînent une douleur chronique à long terme. La douleur nociceptive (inflammatoire) et neuropathique (système nerveux) peut être un problème sérieux pour les athlètes, et des recherches approfondies ont été menées sur l'utilité potentielle du CBD pour la douleur.

5) La CBD pour les dommages gastro-intestinaux

Un exercice physique soutenu et intense peut provoquer des troubles gastro-intestinaux qui entraînent des nausées, des vomissements et des hémorragies internes. Avec le temps, ce type de stress peut entraîner de graves dommages à l'appareil gastro-intestinal. Des études ont exploré l'utilité potentielle du CBD pour ce type de dommages gastro-intestinaux.

6) La CBD pour la santé des os

Avec le temps, l'exercice peut exercer un stress sur vos os, ce qui entraîne une diminution de la santé du squelette et un risque accru de fractures. Des recherches précliniques approfondies ont été menées sur le rôle potentiel que la CDB pourrait jouer dans la santé des os.

7) La CBD pour la santé cardiovasculaire

Lors d'un exercice physique intense, le cœur est soumis à une tension accrue et la pression artérielle augmente dans tout le corps. Si vous souffrez d'une maladie qui réduit la circulation sanguine, l'exercice physique peut augmenter votre risque d'arrêt cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Les chercheurs ont examiné de près le rôle que la CBD peut jouer dans votre santé cardiovasculaire globale.

8) La CBD vous fait-il planer ?

Si vous pensez que les recherches sur la CBD que nous avons couvertes jusqu'à présent sont prometteuses, vous n'êtes pas le seul. La CBD est devenu de plus en plus populaire parmi les athlètes ces dernières années, mais de nombreux amateurs d'exercice physique restent perturbés par la relation de ce cannabinoïde avec l'enivrant tétrahydrocannabinol (THC). La CBD vous fait-il planer, et les effets de ce cannabinoïde pourraient-ils interférer avec les performances sportives ?

Non, la CBD ne vous fait pas planer, c'est pourquoi ce cannabinoïde est considéré comme "non toxique". Contrairement au THC, la CBD ne provoque pas de paranoïa ou de délires, et ce cannabinoïde non toxique ne cible même pas les mêmes neurorécepteurs que le THC.

Au lieu de vous faire sentir défoncé, le CBD procure généralement une sensation de légère relaxation qui n'interfère pas sensiblement avec votre perception de la réalité. Il est cependant important de rester détendu pendant l'exercice, c'est pourquoi les légers effets psychoactifs du CBD peuvent être très utiles aux athlètes. 

9) La CBD pour les athlètes a-t-il des effets secondaires ?

Au fil des ans, d'innombrables athlètes ont été confrontés à des drogues et des compléments dits "d'amélioration des performances" qui provoquent de graves effets secondaires. Même en dehors du monde de l'athlétisme, la plupart des médicaments sur ordonnance ont des effets secondaires importants, c'est pourquoi il est naturel de s'inquiéter des effets secondaires potentiels que la CBD peut provoquer.

Vous serez heureux d'apprendre que la CBD ne semble pas avoir d'effets secondaires majeurs. Cette substance n'est pas considérée comme toxique, même à des doses dépassant 1 500 mg par jour, ce qui rend le CBD considérablement différent des médicaments sur ordonnance qui peuvent devenir mortels lorsque vous en prenez un peu trop.

Les seuls effets secondaires que la CBD provoque systématiquement sont remarquablement mineurs. Le cannabidiol peut, par exemple, provoquer de la somnolence ou une sécheresse de la bouche et, dans certains cas, la prise de CBD peut provoquer des nausées. Cependant, de nombreuses personnes qui prennent du CBD ne ressentent aucun effet secondaire.

10) Le CBD est-il légal pour les athlètes ?

Si vous êtes un athlète de compétition, vous savez à quel point il est important d'éviter les drogues qui améliorent les performances et qui sont enivrantes. Le dopage est très mal vu dans les sports de compétition, et éviter toutes les formes de drogues illicites est la clé de votre succès en tant qu'athlète.

Vous serez donc heureux d'apprendre que l'Agence mondiale antidopage (AMA) a retiré le cannabidiol de sa liste des substances interdites en 2018. Selon cette autorité respectée qui détermine quelles substances sont admissibles dans les sports de compétition, la CBD est désormais acceptable pour les athlètes.

Il est incroyablement peu probable que vous soyez testé positif au THC après avoir consommé du CBD, mais c'est un fait que les utilisateurs de CBD ont été testés positifs à cette drogue illégale dans le passé. De nombreux produits à base de CBD contiennent jusqu'à 0,3 % de THC, ce qui signifie que si vous consommez suffisamment de CBD, il est possible que le THC s'accumule également dans votre organisme. Cependant, pour obtenir un résultat positif fiable au test de dépistage du THC après l'utilisation de cannabidiol, vous devez consommer une dose quotidienne incroyablement élevée d'huile de CBD qui contient près de la limite légale de THC.

A) Quels athlètes utilisent du CBD ?

Il y a encore beaucoup de choses que nous ignorons sur la CBD, et même lorsque vous utilisez des produits à base de CBD qui contiennent des niveaux "indétectables" de THC, il y a toujours une faible possibilité que vous soyez testé positif à cette drogue intoxicante. Cependant, malgré ces risques mineurs, un nombre croissant d'athlètes ont pris le train en marche et utilisent désormais régulièrement du CBD. Si l'un des noms suivants figure sur votre liste d'idoles sportives, vous pourriez être plus enclin que jamais à essayer d'utiliser la CBD dans le cadre de votre programme d'exercice.

B) Derrick Morgan, joueur de la NFL

Le Linebacker Derrick Morgan fait plus que simplement utiliser la CBD. Après avoir entendu dire que la CBD faisait l'objet de recherches pour une maladie cérébrale rare due à un traumatisme d'impact, courante chez les joueurs de football, il a commencé à expérimenter lui-même ce cannabinoïde et a fait de la défense du CBD une grande partie de sa carrière. Il encourage la NFL et d'autres agences sportives professionnelles à examiner de près les preuves entourant les bienfaits du CBD pour les athlètes.

C) Caleb Marshall, danseur et personnalité de YouTube

Le compte YouTube de Caleb Marshall compte plus de 2,7 millions d'abonnés, et ses chorégraphies de danse axées sur la forme physique ont inspiré d'innombrables personnes dans le monde entier à perdre du poids et à rester en bonne santé. Caleb dit qu'il utilise la CBD pour se remettre de ses douleurs après avoir dansé, et il affirme également que ce cannabinoïde non toxique l'a aidé à surmonter une anxiété paralysante.

D) David Wells, lanceur de MLB

Le monde du baseball a été choqué au plus haut point lorsque le lanceur vedette David Wells a avoué qu'il utilisait des opioïdes presque tout le temps. Qu'il soit sur le terrain ou en dehors, David a lutté pour contrôler sa dépendance au Percocet, mais depuis qu'il a découvert le CBD, il affirme qu'il peut désormais vivre sans douleur sans être dépendant de drogues addictives. Selon David Wells, "la CBD fonctionne", et il s'emploie maintenant activement à promouvoir les bienfaits du CBD auprès des athlètes.


12) Que disent les experts ?

Dans un récent article du Chicago Tribune, ce grand journal prend note de la tendance croissante de l'utilisation du CBD chez les athlètes. Citant de multiples études et des témoignages anecdotiques d'athlètes de renom qui utilisent la CBD, cet article conclut que des changements de politique concernant le cannabis sont inévitables pour les organisations sportives professionnelles comme la NFL, la NBA et la MLB.

13) La CDB pour les athlètes : le résultat final

En fin de compte, la CBD est-elle bonne pour l'exercice et les athlètes devraient-ils l'utiliser ? En ce qui concerne la recherche scientifique, le jury n'a pas encore tranché. Il n'y a pas assez de preuves pour dire si la CBD est utile pour les athlètes dans un sens ou dans l'autre, et nous devrons attendre que d'autres études cliniques aient été réalisées.

En ce qui concerne les témoignages anecdotiques, cependant, les preuves sont stupéfiantes. Des milliers d'athlètes dans le monde ont utilisé la CBD, et beaucoup d'entre eux affirment qu'ils ont pu se débarrasser définitivement des opioïdes tout en restant à l'abri de douleurs paralysantes. Les athlètes qui ont essayé la CBD par hasard sont aujourd'hui de fervents défenseurs de ce cannabinoïde non toxique, et le monde du sport devient progressivement l'un des plus grands amplificateurs de la culture du CBD dans le monde.

Chez Gorilla jungle, nous voulons que vous tiriez le meilleur parti de votre expérience avec le CBD. Nous avons découvert que l'inhalation de CBD est l'un des moyens les plus efficaces de profiter de ce cannabinoïde, et nous attendons avec impatience la publication de nouvelles recherches sur le tabagisme et l'inhalation de CBD. En attendant, visitez notre blog pour des guides plus approfondis, et contactez-nous si vous avez des questions.


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